Informazioni Utili

Filosofia del Camminare

Per partecipare ad un trekking…
Liberati delle ansie della quotidianità e lasciale a casa…
Camminare ti aiuta a liberare la mente da stress e problemi, a scaricare l’energia negativa accumulata in mesi di lavoro.

Impara a vivere in gruppo…
Accetta le dinamiche del gruppo in cui sei inserito: i singoli componenti possono anche non piacerti tutti, ma ora tu ne fai parte, e per alcuni giorni impara a conviverci. Metti a disposizione del gruppo le tue conoscenze ed eventualmente le tue cose, e chiedi agli altri ciò che ti manca (conoscenze e cose materiali). Informa il gruppo delle tue sensazioni e dei tuoi stati d’animo: tenerli per te non lo aiuta a capire cosa desideri. Informa la guida dei tuoi problemi: se può farà di tutto per risolverli.

Impara ad accettare gli imprevisti…
Niente è irrimediabile e durante un trekking gli imprevisti sono all’ordine del giorno. Perdere un sentiero, arrivare col buio, non trovare viveri là dove ci si aspettava, sono imprevisti che spesso hanno qualcosa da insegnarci.
Non caricare la guida di troppe aspettative.
La guida è a tua disposizione per risolvere ogni problema, ma,se il trekking non ti coinvolge,se la tua scelta non è stata sufficientemente motivata e ponderata, non scaricarti su di essa, ma chiediti piuttosto perché hai deciso di parteciparvi, quali erano le tue aspettative e dove sono venute meno.

Il trekking richiede un buon spirito di adattamento…
Per partecipare ad un trekking occorre sicuramente un buon spirito di adattamento ma se pensi che questo ti sia estraneo prova ugualmente: se ti appassionerai, col tempo affinerai in te stesso la capacità di adeguarti alle persone, all’ambiente ed alle situazioni come non avresti mai immaginato!

Non correre!
Scopri la pace interiore della lentezza consapevole, impara a camminare con passo lento, guardati intorno, c’è sempre un fiore nuovo, un insetto, un colore che ti stupiranno. Il trekking non è una competizione, anzi il ritmo del gruppo deve adattarsi a quello del più lento.

Scopri il silenzio!
E’ bello il viaggio in gruppo perché si conosce gente nuova, si comunicano esperienze e si approfondiscono gli altri e noi stessi, …noi stessi. Durante il cammino riscopriamo anche la bellezza del silenzio, dell’ascoltare il proprio passo, il proprio respiro, i suoni della natura. I compagni di cammino ce ne saranno grati!

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Scala delle difficoltà

 

Il grado di difficoltà di ogni escursione proposta nel programma viene definito, con una certa approssimazione, in base alla seguente scala:

T
Turistico o per Tutti
Percorso facile, si cammina sotto i 2000 m, su strada sterrata o su sentiero facile, senza problemi di orientamento. Dislivello mediamente non superiore ai 500 m.
Una minima preparazione fisica, scarpe da trekking o scarponcini da escursionismo, una sacca o uno zainetto dome mettere una mantellina per la pioggia, il pranzo al sacco e l’acqua, occhiali da sole e copricapo con visiera.

 

E
Escursionistico

Percorso di media difficoltà, su sentieri, mulattiere, pietraie o pascoli, seguendo tracce non sempre ben evidenti. Dislivello mediamente tra i 500 m e i 1000 m.
Occorre: Adeguata preparazione fisica, scarponcini da escursionismo, mantellina per la pioggia con copertura anche dello zaino, occhiali da sole, copricapo.

 

EE
Escursionisti Esperti

Percorso più difficile, su terreno vario e particolare, su pietraie, nevai, zone impervie o scivolose, possibile incontrare facili passaggi su roccia su cui appoggiarsi con le mani. Dislivello anche oltre i 1000 m.
Occorre: Preparazione fisica adeguata, esperienza di montagna, scarponi (meglio se traspiranti). Sconsigliato a chi soffre di vertigini.

 

EEA
Escursionisti Esperti con Attrezzatura
Percorso difficile con tratti esposti e/o di arrampicata anche su vie ferrate o attrezzate, per cui serve una attrezzatura specifica (casco, imbragatura, cordino, dissipatore, 2 moschettoni) ed adeguate conoscenze tecniche sul suo impiego. Vietato a chi soffre di vertigini.

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Attrezzatura

 

I viaggi a piedi sono utili per imparare a distinguere il superfluo dal necessario. Si scoprirà allora che cosa è necessario mangiare e cosa è invece abitudine, si scoprirà cos’è necessario nell’igiene quotidiana, nelle comodità, ecc. Eliminando il superfluo dagli zaini e dalle menti tutto sarà più leggero.

Chiedete sempre all’accompagnatore l’attrezzatura necessaria e quella utile per l’escursione.

 

Attrezzatura di base per le escursioni di un giorno

  1. Scarponcini da escursionismo con fondo scolpito, suola rigida e collo alto
  2. Zainetto (da 20 a 45 litri di capienza) o sacca per le escursioni facili
  3. Abbigliamento comodo e robusto adatto alla stagione

Cosa dovete mettere sempre nello zaino

Spuntino al sacco ed acqua per un giorno (minimo un litro), un mantellina antipioggia o una giacca anti-pioggia (K-WAY per le escursioni facili), calze di ricambio. Lo spuntino deve essere messo in una busta di plastica chiusa.

 

Oggetti non necessari o da usare in particolari situazioni Bastoncini da Escursionismo, Macchina fotografica, Binocolo; Radio rice-trasmittente. Prevedere una busta di plastica chiusa per tutti gli oggetti non resistenti all’acqua.

 

Le tabelle che seguono descrivono in generale ciò che occorre per una escursione di un giorno, ovviamente ci sarà da aggiungere o togliere materiale a seconda della meta da raggiungere, il clima del periodo, l’altitudine e la durata.

 

Zaino invernale per le escursioni E e EE

Giacca a vento; maglione o pile; soprapantaloni impermeabili e ghette; guanti; cappello di lana o passamontagna; mantellina antipioggia; thermos o borraccia con acqua per un giorno; colazione al sacco (pane, biscotti, frutta fresca o secca, miele); indumenti di ricambio (calzettoni, magliette); occhiali da sole; coltello multiuso e fischietto; bussola e altimetro; Carta topografica della zona; torcia elettrica e fiammiferi; Kit di pronto soccorso; quaderno con penna, sacchetto per i rifiuti, circa 5 mt di cordino da 10 mm; crema solare protettiva e proteggi labbra.

 

Zaino estivo per le escursioni E e EE

Giacca a vento leggera o kway; mantellina antipioggia; felpa con cappuccio o pile leggero; pantaloni corti; cappello con falda; mantellina antipioggia; borraccia con acqua per un giorno; colazione al sacco (pane, biscotti, frutta fresca o secca, miele); indumenti di ricambio (calzettoni, magliette), occhiali da sole; coltello multiuso e fischietto; bussola e altimetro; Carta topografica della zona; torcia elettrica e fiammiferi; Kit di pronto soccorso; quaderno con penna, sacchetto per i rifiuti, circa 5 mt di cordino da 10 mm; crema solare protettiva e proteggi labbra.

Per informazioni specifiche sulle escursioni telefonate all’accompagnatore con qualche giorno di anticipo.

I VANTAGGI:
esperienza e capacità da professionisti, trasparenza e simpatia, qualità dei rapporti umani, apertura sul sociale e sulla cultura, varietà e grande flessibilità nei programmi, capacità progettuale.

Ci si può iscrivere anche alla Mailing List del sito per avere comunicazione degli aggiornamenti, novità e proposte più importanti.

 

I nostri Accompagnatori Escursionistici

Accompagnatori Escursionistici : Giancarlo Priante, Vittorio D’Orilia, Tony Finizio, Enzo Fasano, Peppe Morena, Corbosiero Michelina, Toni Armagno, Cimmelli Rosaria, Ciliberti Flavio, Patrizia Altilio

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Per chi partecipa la prima volta alle nostre escursioni

 

Telefonare ad uno degli accompagnatori riportati per ogni attività in programma

Vi daranno tutte le informazioni sulla uscita: orari, luogo dell’appuntamento, caratteristiche del percorso, ecc ..

Informate l’accompagnatore che è la prima volta che partecipate ad una escursione e che volete fare la tessera

Per i trasferimenti dal luogo dell’appuntamento a quello della escursione si usano le auto private degli escursionisti e quella dell’accompagnatore.

 

In genere, per le escursioni di un giorno dove si parte la mattina e si rientra  il pomeriggio o la sera, è previsto che portate con voi un piccolo zaino con il pranzo al sacco, l’acqua, un K-Way o una mantellina. L’accompagnatore vi dirà se serve altro. E’ sempre necessario calzare scarponcini da escursionismo che porterete con voi per indossarli quando inizia il percorso a piedi.

 

Se non siete allenati alle camminate, si consigliano le escursioni classificate con Difficoltà T/F.

Chiedete sempre all’accompagnatore le eventuali difficoltà dell’escursione.

 

Se poi trovate troppo facili queste escursioni, passate progressivamente a quelle classificate con Difficoltà E.

Le escursioni classificate con EE sono adatte a chi ha buona esperienza di escursionismo, ben allenato e non soffre di vertigini.

 

Per le escursioni di un giorno,  telefonare qualche giorno prima (al massimo entro le ore 13 del giorno precedente). Se avete bisogno di un passaggio in auto, chiamate prima …

 

Per le uscite con trasferimento in pullman/pulmino telefonare entro il venerdì precedente.

 

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Perché iscriversi

Diventare socio del GET Vallo di Diano vuol dire condividere assieme a tanti amici la passione per camminare e scoprire l’ambiente che ci circonda. Spesso sopra, davanti e sotto i nostri occhi si celano cose che non avremmo mai immaginato.
Il GET Vallo di Diano non organizza solo escursioni, ma anche visite guidate nei parchi cittadini, osservazioni notturne, corsi di escursionismo e di orientamento di primo livello e su altri argomenti correlati, incontri in sede ed iniziative a carattere sociale.
Se ti iscrivi puoi partecipare ed anche contribuire, se vuoi, a tutte le nostre attività.
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I costi

I soci non pagano l’attività e in alcuni casi neanche l’utilizzo di attrezzatura ad uso personale e collettivo di cui dispone l’Associazione (ciaspole, tende, scarponi, …….)

I non soci pagano per ogni attività alla quale partecipano una quota di € 5, in alcuni casi la quota può arrivare anche a € 10. Nella quota è compresa anche l’assicurazione. In caso di utilizzo di attrezzatura del GET il costo può variare da 5 a 10€ (ciaspole, tende, scarponi da trekking, ….)

Ci occupiamo di Educazione Ambientale

Proponiamo vacanze favolose: le Vacanza VerdAzzurre nel Parco del Cilento

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Informazioni di Carattere Generale

 

Il GET garantisce l’organizzazione (compreso distribuzione di materiale informativo sul Parco) e il supporto logistico per le attività in programma.

Le attività escursionistiche previste hanno un grado di difficoltà variabile tra Facile e Medio e sono accessibili a chiunque abbia un livello base di preparazione fisica.

  • sarà messo a disposizione per lo svolgimento dell’intero programma tutto il materiale tecnico e informativo, nonché le attrezzature collettive necessarie
  • si possono organizzare attività alternative o integrative al programma corrispondenti alle richieste e alle esigenze dei partecipanti
  • saranno messe a disposizione almeno una guida/accompagnatore al gruppo dei partecipanti
  • è possibile utilizzare pulmini per gli spostamenti (9-20 posti)
  • potranno essere visitate alcune aziende e piccole attività a carattere artigianale per la degustazione di prodotti tipici locali

PER ULTERIORI INFORMAZIONI CONTATTARE:
Giancarlo Priante cell +39 338 30 95 044
Tony Finizio cell +39 335 27 28 29